对肝好的食物和水果蔬菜（对肝好的食物和水果）

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1、1吃婆婆丁对肝有好处 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。

2、它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。

3、 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。

4、它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

5、它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶 2蜂皇浆中的活性蛋白、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用；对肝中毒有保护作用。

6、脂类物质可促进肝细胞再生。

7、提高血浆蛋白量。

8、增强免疫功能及代谢能力。

9、 3医生说鸡骨草煲汤对肝有好处 4多吃蘑菇等菌类食物对肝有好处 5饭中一小杯白酒对肝有好处 6酸奶是好东西,对肝有好处 7梅子对肝有好处 8乳鸽火锅对肝很有好处 9灵芝对肝功能有好处 10吃粥对肝有好处 11黄瓜对肝和肾都有好处 12洋苏草对肝有好处。

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